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共同進退

日期:2020-2-9 16:39:56| 來源:博為拓展| 標簽:

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趣味項目名稱:共同進退

  趣味項目性質:團隊項目
  趣味指數:★ ★ ★ ★ ★
  人氣指數:★ ★ ★ ★ ★
  運動強度:★ ★ ★
  游戲難度:3級
  參賽人數:每隊6—8人
  比賽器材:瑜伽球
  場地要求:25米*5米,非水泥地面
  比賽方法:比賽開始前,6-8人舉起手舉起瑜伽球和前面隊友夾瑜伽球立于起跑線后,裁判發令后,4-8人舉起球向前奔跑,賽程30米,往返一次,用時最短者為勝。
  比賽規則:1.在跑道上行進過程中,不能有選手的手長時間離開道具,否則視為犯規,賽程為60米。2.比賽器材球體不過肩而繼續前行者,加時間5秒。如果球倒地,立即扶正,如果不扶正而繼續前行者,加時間5秒。3.球不可掉。
  共同進退的作用和意義:是一個集體項目,所以主要以鍛煉參與者的團隊配合能力為主,同時又是一個奔跑類的項目,所以能夠很好的鍛煉奔跑能力和心肺功能。

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(責任編輯:博為拓展編輯部)

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